· Participa con tus alumnos en la realización de las actividades, esto los animara y trabajaran en un ambiente mucho más cordial
· Las sesiones de Educación Física no sustituyen las sesiones de activación física, y viceversa
· Las sesiones de activación física no deben rebasar los 15 minutos, en tu jornada de trabajo puedes destinar dos momentos para completar los 30 minutos al día, la segunda sesión puede ser acorde a tus situaciones didácticas.
· Para estimular en el alumno un estilo de vida activo sugiere que practiquen las rutinas en casa durante 15 minutos o más la meta es llegar a 60 minutos diarios
· Es recomendable usar siempre ropa cómoda y calzado suave al realizar las actividades
· Es bueno iniciar con una rutina de reflexión “me quiero, quiero estar sano, quiero sentirme bien, por eso….”
· Para despertar mayor interés tomar en cuenta las propuestas de los alumnos
· Si la sesión va a requerir de recursos debemos tenerlos a la mano o solicitarlos con tiempo
· Al invitar a participar a los padres de de familia, así estarán enterados del programa y apoyaran en casa
· Evitar consumir alimentos durante la actividad física
· Al terminar las actividades es necesario que los niños se laven las manos y beban, por lo menos dos vasos de agua
· Evita los ejercicios contraindicados
· Las actividades de activación física no requieren de calentamiento previo, pero cuida siempre la integridad física de los alumnos.
SEP. Guía de Activación Fisica
Educación Preescolar
Programa Escuela y Salud.
México. 2010
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